Ansiedade

Saúde

Como lidar com a frustração das metas não cumpridas no fim do ano

Psicóloga do IgesDF explica como transformar a culpa em replanejamento saudável e reduzir a ansiedade   Com a aproximação do fim do ano, é comum que muitas pessoas façam um balanço das metas traçadas em janeiro e percebam que parte delas não saiu do papel: o curso que ficou para depois, o emagrecimento adiado, a

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Educação Segurança

Mais esporte, menos ansiedade: projeto implementa artes marciais em escolas cívico-militares do DF

Pais, alunos e professores relatam melhora acadêmica dos jovens, além do fortalecimento da saúde física e mental proporcionada pelo esporte   Em busca do desenvolvimento físico, mental e social dos alunos de escolas cívico-militares do DF, o Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF) leva aulas de artes marciais como atividades extracurriculares, em parceria

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